Medycyna naturalna

Medycyna naturalna stanowi niewątpliwie ważny dział lecznictwa. Wiele kultór na przestrzeni wielu tysięcy lat wypracowało różne metody leczenia oparte o naturalne środki.

W poszukiwaniu

Współczesna medycyna to medycyna oparta o wiedzę i nowoczesne technologie. Jednak nawet przy tak doskonałym zapleczu, wiele chorób pozostaje nieuleczalnych. W takich przypadkach w poszukiwaniu środków leczniczych odwołujemy się do medycyny naturalnej.

Skuteczność

Medycyna naturalna oddaje nam cały zasób wiedzy, w oparciu o który leczono choroby przez wiele tysięcy lat. Ich skuteczność potwierdzają badania oraz opinie pacjentów.

Postaw na Zdrowie

GRUPA MEDIA INFORMACYJNE współpracuje z najlepszymi specjalistami na świecie. Podziękowania dla współtwórców tego działu GMI.

Medycyna naturalna kształtowana wraz z rozwojem cywilizacji człowieka - odkryj ja na nowo wraz z GMI

Witaj na stronie o tematyce medycyny naturalnej. W naszym serwisie znajdziesz wiele informacji na temat medycyny niekonwencjonalnej. Naturalnym stanem człowieka jest dobre zdrowie. Jeśli organizm nie funkcjonuje normalnie to tylko wskutek choroby. Wszystkie choroby i niestabilności pracy organizmu człowieka następują po tym, jak w naszym ciele energetycznym wystąpią zakłócenia. Czytaj również potrawy z ziół ...

macierzanka
Thymus serpyllum

Stosowanie wewnętrzne

Wzdęcia, złe trawienie, odbijanie się, wiatry

Napar: saszetkę na filiżankę wrzątku.
Parzymy przez 5 min. Pijemy 3 filiżanki dziennie.

Kaszel

Syrop: przyjmujemy 1-3 łyżeczki do kawy dziennie.

Stosowanie zewnętrzne

Zatkany nos, katar

Roztwór do inhalacji: 5-10 kropli olejku eterycznego (czystego lub zmieszanego z eukaliptusowym) do miseczki z gorącą wodą. Inhalujemy się 1-3 razy dziennie.

Reumatyzm, skręcenie

Płyn do wcierania zawierający nalewkę: stosujemy miejscowo 3 razy dziennie.

Środki ostrożności

Olejek z macierzanki do stosowania wewnętrznego może zlecić wyłącznie lekarz.

majeranek
Origanum majorana

Stosowanie wewnętrzne

Wzdęcia, nudności, lekkie zaburzenia nerwowe

Napar: łyżka na filiżankę wrzątku. Parzymy przez 10 min. Pijemy 3 filiżanki dziennie. Proszek: 1-2 g w ciągu całego dnia. Nalewka: 20 kropli rozpuszczonych w dużej szklance wody lub soku owocowego, 3 razy dziennie.

ŚRODKI ostrożności

Roślina nie ma potwierdzonych działań ubocznych. Przed użyciem olejku eterycznego z majeranku należy jednak skonsultować się z lekarzem.

mak
Papaverrhoeas

Stosowanie wewnętrzne

Suchy kaszel, chrypka

Napar: 2 łyżeczki do kawy (ok. 1,5 g) kwiatów na filiżankę wrzątku. Parzymy przez 10 min i odcedzamy. Pijemy 2-3 filiżanki dziennie. Możemy posłodzić miodem.

Lekka bezsenność

Napar (patrz powyżej): pijemy filiżankę przed snem.

Kapsułki z proszkiem (dawkowanie dla dorosłych): przyjmujemy 1-2 kapsułki przed snem.

Środki ostrożności

Owoce maku polnego nie są stosowane w lecznictwie, gdyż zawierają toksyczne alkaloidy. Zielona makówka jest trująca!

MALPIGIA (ACEROLA)
Malpighia punicifolia (syn. M. gabra)

Stosowanie wewnętrzne

Ogólne osłabienie, przeziębienie, zmęczenie

Proszek z owoców: łyżeczka do kawy (500 mg) 1-2 razy dziennie w przypadku osób dorosłych. Suchy ekstrakt zawierający 25% witaminy C: 3-6 tabletek dziennie.

Środki ostrożności

Dotychczas nie jest znane żadne działanie
toksyczne malpigii. Niemniej jednak, przyjmowanie witaminy C uzyskanej z tego owocu może powodować zaburzenia jelitowe. Maksymalna dawka dzienna wynosi 1 g witaminy C. Dawka podawana dzieciom musi być odpowiednio mniejsza i dostosowana do wieku.

Stosowanie wewnętrzne

Niewielka otyłość

Kapsułki zawierające 400 mg suchego ekstraktu: przyjmujemy 2 ze szklanką wody, 30-45 min przed głównymi posiłkami.

Stosowanie zewnętrzne

Zmarszczki, trądzik

Krem, tonik zawierający od 1 do 20% kwasu
hydroksycytrynowego: nakładamy miejscowo
1-2 razy dziennie.

Środki ostrożności

Niewskazany podczas ciąży i karmienia piersią.

Stosowanie wewnętrzne

Nerwowość, nadmierna emocjonalność

Napar: 10 g części naziemnych na litr wrzątku. Parzymy przez 10 min. Pijemy 2-3 filiżanki dziennie.

Bezsenność (szczególnie u dzieci)

Napar: filiżanka naparu 30 min przed snem.

Skurcze brzucha i zaburzenia trawienia

Napar: pijemy 2-3 filiżanki dziennie.

mącznica
Arctostaphylos uva-ursi

Stosowanie wewnętrzne

Zakażenia dróg moczowych, biegunki

Napar: garść suchych liści na litr wrzątku. Gotujemy zioła kilka sekund, parzymy przez 10 min, odcedzamy. Pijemy kilka razy dziennie między posiłkami.

Nalewka: 40-50 kropli rozpuszczamy w litrze wody, 3 razy dziennie.

Kapsułki zawierające 100-200 mg suchego ekstraktu: przyjmujemy 1-2 kapsułki 3 razy dziennie podczas posiłków.

Środki ostrożności

Ze względu na znaczną zawartość garbników mącznica może być źle tolerowana przez organizm i wywoływać nudności.

Dawkowanie musi być ściśle przestrzegane, ponieważ staje się ona toksyczna powyżej dawek terapeutycznych. Według najnowszych badań leczenie nie powinno trwać dłużej niż 7-10 dni i nie może się powtarzać częściej niż 5 razy w roku.

Mącznica nie jest wskazana dla kobiet w ciąży, matek karmiących piersią oraz dla dzieci poniżej 12. miesiąca życia.

Unikamy łączenia jej z żurawiną, sokiem ze śliwek i witaminą C (w dawkach wyższych niż 500 mg dziennie).

melisa
Melissa officinalis

Stosowanie wewnętrzne

Powolne trawienie, wzdęcia,odbijanie się, gazy, lekkie zaburzenia snu, migreny o pochodzeniu trawiennym, bolesne miesiączki

Napar: 1 g suszonych liści zalać 200 ml wrzątku.

Pijemy filiżankę 3 razy dziennie, po posiłkach.

Kapsułki zawierające 200 mg proszku:przyjmujemy 3 dziennie przed posiłkiem, 2 w przypadku dzieci.

Ekstrakt płynny: przyjmujemy 50 kropli rozpuszczonych w szklance wody, 3 razy dziennie.

Środki ostrożności

Nie jest znane żadne działanie toksyczne melisy. Jednak nie poleca się długiego stosowania ze względu na jej działanie antygonadotropowe (hamuje aktywność gruczołów płciowych).

męczennica
Passiflora incarnata

Stosowanie wewnętrzne

Bezsenność, zaburzenia snu, trudności z zasypianiem

Napar: łyżeczka do kawy suszonej rośliny na filiżankę wrzątku. Parzymy przez 5-10 min, odcedzamy. Pijemy 1-2 filiżanki przed snem.

Nalewka: przyjmujemy 50-75 kropli rozpuszczonych w szklance wody.

Proszek: przyjmujemy 2-4 g wieczorem, przed snem.

Nerwica wegetatywna z kołataniem serca, nerwowość

Napar (przygotowany jw.): pijemy filiżankę 3 razy dziennie.

Nalewka: przyjmujemy 25 kropli rozpuszczonych w szklance wody, 3 razy dziennie. Proszek: przyjmujemy 2 g 3 razy dziennie, po posiłku.

MIĘTA
Mentha x ci trata

Stosowanie wewnętrzne

Wzdęcia, złe trawienie, odbijanie się, gazy, zaburzenia czynności pęcherzyka żółciowego

Napar: łyżka suchych liści na 150 ml wrzątku. Parzymy przez 10-15 min. Pijemy filiżankę po każdym posiłku. Aby uzyskać efekt orzeźwiający: pijemy 2 filiżanki. Aby uzyskać efekt uspokajający: pijemy filiżankę wieczorem.

Stosowanie zewnętrzne

Katar, infekcje jamy ustnej

Inhalacje lub płukanie jamy ustnej: garść liści na miseczkę wrzątku.

Infekcje dermatologiczne

Olejek eteryczny: do stosowania miejscowego, po rozcieńczeniu 1:20 w oleju roślinnym.

Środki ostrożności

Użycie świeżych lub suchych liści mięty nie przedstawia żadnego ryzyka. Jednak przyjmowanie doustne olejku eterycznego może się odbywać wyłącznie pod kontrolą lekarza. Jego stosowanie w okolicy ust i nosa nie jest wskazane u dzieci poniżej 4. roku życia (istnieje niebezpieczeństwo wywołania skurczu krtaniowego).

MIERZNICA
Ballota nigra

Stosowanie wewnętrzne

Bezsenność na tle nerwowym, niepokój, irytacja, zaburzenia nerwowe związane z menopauzą

Wyciąg alkoholowy stabilizowany: 5 kropli na rok życia dziecka, dorośli 20-40 kropli rano i wieczorem.

Kaszel spazmatyczny, krztusiec, skurcze żołądkowo-jelitowe, dzwonienie w uszach

Napar: 15-30 g ziela na litr wrzątku. Parzymy przez 10 min. Pijemy 2-3 filiżanki dziennie przed posiłkami.
Nalewka: 30 kropli rozpuszczonych w szklance wody, 3 razy dziennie.

Środki ostrożności

Ze względu na obecność swoistych diterpenów, związków toksycznych dla wątroby, zaleca się ostrożność w stosowaniu tej rośliny.

miłorząb
Ginkgo biloba

Stosowanie wewnętrzne

Niewydolność naczyń mózgowych, utrata pamięci, zawroty głowy, zaburzenia krążenia, hemoroidy

Nalewka: przyjmujemy 100 kropli rozpuszczonych w szklance wody, 2 razy dziennie.

Suchy ekstrakt: przyjmujemy 50-100 mg, 3 razy dziennie przed posiłkiem.

Środki ostrożności

Miłorząb jest rośliną nietoksyczną. Przy podaniu doustnym działanie uboczne jest rzadkie i dość łagodne (bóle głowy, zaburzenia trawienia). Przyjmowanie w inny sposób (stosowanie pozajelitowe) może spowodować poważne powikłania. Z powodu swojego działania rozrzedzającego krew miłorząb jest odradzany dla kobiet przed porodem lub dla wszystkich osób przed interwencją chirurgiczną. Należy go także unikać podczas kuracji przeciwzakrzepowej.

mirt
Myrtus communis

Stosowanie wewnętrzne

Infekcje płucne, zapalenie zatok, zapalenie uszu

Napar: 10 g suszonych liści na litr wrzątku.
Parzymy przez 10 min, potem odcedzamy.
Pijemy 2-3 filiżanki dziennie.

Odwar: 10 g suszonych liści na litr wody.
Gotujemy 10 min, potem odcedzamy. Pijemy
2-3 filiżanki dziennie.

Stosowanie zewnętrzne

Ropień, czyrak

Kompres: nasączamy ściereczkę odwarem (patrz powyżej). Stosujemy 2-3 razy dziennie.

Środki ostrożności

Roślina nie ma działania toksycznego. Musimy być jednak szczególnie ostrożni przy stosowaniu olejków eterycznych: są to koncentraty często bardzo aktywnych substancji, które mogą podrażniać układ pokarmowy.

mniszek
Taraxacum officinale

Stosowanie wewnętrzne

Zatrzymanie wody w organizmie, niewydolność nerek, cellulit, otyłość, kamienie nerkowe

Napar: saszetkę (korzenie lub liście) zalewamy filiżanką wrzątku. Parzymy przez 10 min. Pijemy 2 filiżanki dziennie, godzinę po dwóch głównych posiłkach.

Ekstrakt: przyjmujemy 1 ampułkę po południowym posiłku.

Środki ostrożności

Nie jest znane żadne toksyczne działanie
mniszka lekarskiego. Roślina jest jednak
absolutnie niewskazana przy niewydolności
dróg żółciowych i wymaga konsultacji
lekarskiej u osób z rozpoznaną kamicą dróg
żółciowych.

morszczyn
Fucus vesiculosus

Stosowanie wewnętrzne

Otyłość

Napar: saszetka lub łyżeczka do kawy
na 200 ml wrzątku. Parzymy przez 10 min. Pijemy 3 razy dziennie.

Kapsułki zawierające 390 mg proszku:
przyjmujemy 1, popijając szklanką wody, 15 min przed głównymi posiłkami.
Kapsułki zawierające 200 mg suchego ekstraktu: przyjmujemy 1, popijając szklanką wody, w południe.

Roztwór do picia: przyjmujemy 1 dawkę dziennie rozpuszczoną w szklance wody.

Środki ostrożności

Morszczyn nie może być stosowany w przypadku zaburzeń tarczycy, ponieważ dodatkowa zawartość jodu może pogorszyć jej stan, a także zaburzyć leczenie. Długie stosowanie może czasem wywołać objawy nietolerancji, która objawia się bolesnym powiększeniem gruczołu tarczycowego, lecz ustępującym po odstawieniu ziół. Morszczyn może też nasilać występowanie trądziku. Jest odradzany w przypadku ciąży i karmienia piersią, u dzieci poniżej 12. roku życia. Jest niewskazany dla osób z niewydolnością serca i nerek. Może nasilać działanie leków przeciwzakrzepowych, lepiej więc unikać stosowania morszczynu podczas takich kuracji.

muszkatołowiec
Myristica fragrans

Stosowanie zewnętrzne

Bóle stawów, bóle reumatyczne, zapalenie ścięgien, urazy mięśniowe

Olejek eteryczny: rozcieńczony w stosunku 1:100 w oleju roślinnym, kremie lub płynie

do kąpieli. Stosujemy 1-3 razy dziennie lub używamy do kąpieli raz dziennie.

Środki ostrożności

Olejek eteryczny z muszkatołowca nie powinien być nigdy stosowany wewnętrznie, ponieważ może spowodować podrażnienia przewodu pokarmowego i zawroty głowy, bóle głowy i halucynacje. Stosując go zewnętrznie, nie należy prowadzić kuracji zbyt długo i w zbyt dużych dawkach, gdyż można silnie podrażnić skórę.

Doskonała sylwetka to jest to do czego często dążymy, dla wielu z Nas jest to po prostu konieczność z racji wykonywanego zawodu, ale może być też drogą do dobrego samopoczucia, komfortu psychicznego. Panujący obecnie kult idealnej figury można uznać za zjawisko pozytywne. Dbanie o sylwetkę jest dbaniem o Siebie i dlatego odpowiedź na pytanie czy warto się odchudzać powinno brzmieć TAK. Zapraszamy do zapoznania się z naszym przewodnikiem po najbardziej popularnych i skutecznych dietach.

Doskonała sylwetka to jest to do czego często dążymy, dla wielu z Nas jest to po prostu konieczność z racji wykonywanego zawodu, ale może być też drogą do dobrego samopoczucia, komfortu psychicznego. Panujący obecnie kult idealnej figury można uznać za zjawisko pozytywne. Dbanie o sylwetkę jest dbaniem o Siebie i dlatego odpowiedź na pytanie czy warto się odchudzać powinno brzmieć TAK. Zapraszamy do zapoznania się z naszym przewodnikiem po najbardziej popularnych i skutecznych dietach.

Doskonała sylwetka to jest to do czego często dążymy, dla wielu z Nas jest to po prostu konieczność z racji wykonywanego zawodu, ale może być też drogą do dobrego samopoczucia, komfortu psychicznego. Panujący obecnie kult idealnej figury można uznać za zjawisko pozytywne. Dbanie o sylwetkę jest dbaniem o Siebie i dlatego odpowiedź na pytanie czy warto się odchudzać powinno brzmieć TAK. Zapraszamy do zapoznania się z naszym przewodnikiem po najbardziej popularnych i skutecznych dietach.