herbata
Camellia sinensis
Stosowanie wewnętrzne
Osłabienie, nadwaga
Napar: łyżeczka do kawy zielonej herbaty na filiżankę wrzątku. Pijemy 2 filiżanki dziennie. Kapsułki zawierające 150 mg proszku: przyjmujemy 1 kapsułkę, 2 razy dziennie. Ekstrakt wodny lub wodno-alkoholowy: saszetkę rozpuszczamy w dużej szklance wody.
Środki ostrożności
Niektórzy są bardziej wrażliwi od innych na działanie kofeiny i dlatego proponuje się rezygnację z picia herbaty po godzinie 17. Wiadomo, że herbata zawiera 2-3 razy mniej kofeiny niż kawa, i uznaje się, że jest od niej lepiej tolerowana. |
hyzop
Hyssopus officinalis
Stosowanie wewnętrzne
Astma, zapalenie oskrzeli
Napar: 2 łyżeczki do kawy suszonego ziela na filiżankę wrzątku. Parzymy przez 5-10 min. Pijemy 3 filiżanki dziennie. Stosowanie zewnętrzne
Urazy, sińce, blizny
Preparat na bazie olejku eterycznego: nakładamy miejscowo 2-3 razy dziennie. Środki ostrożności Hyzop nie daje działań ubocznych. Jednak olejek eteryczny nie powinien być przyjmowany drogą wewnętrzną, ponieważ działa neurotoksycznie. |
b.d
b.d
|