jałowiec
Juniperus communis
Stosowanie wewnętrzne
Zaburzenia funkcji układu moczowego
Odwar: 10-15 g jagód na 750 ml wrzątku. Gotujemy przez 20 min, potem odcedzamy. Pijemy 2-3 filiżanki dziennie.
Niestrawność
Napar: 0,5-2 g rozdrobnionych owoców na filiżankę wrzątku. Parzymy przez 10 min, odcedzamy. Pijemy filiżankę na 15 min przed posiłkami. Nalewka: 10-20 kropli rozpuszczonych w szklance osłodzonej wody, 3 razy dziennie.
Ułatwienie porodu
Podczas porodu: przyjmujemy rozgnieciony owoc z odrobiną wody, 5-10 razy podczas porodu.
Stosowanie zewnętrzne
Reumatyzm, nerwobóle, zapalenia ścięgien, bóle mięśni
Napar: dodajemy 100-200 ml naparu do kąpieli (patrz powyżej).
Olejek eteryczny rozpuszczony w 3-5% oleju roślinnym: nacieramy chore miejsca 2-3 razy dziennie.
Środki ostrożności
Preparatów na bazie jałowca należy unikać podczas ciąży, ostrych stanów zapalnych dróg moczowych i niewydolności nerek. Przedłużone użycie (ponad 6 tygodni) lub przedawkowanie może wywołać zaburzenia w oddawaniu moczu, białkomocz, bóle nerek. Jedzenie owoców jałowca jest niewskazane w ciąży, oprócz porodu (patrz powyżej). |
jasnota
Lamium album
Stosowanie wewnętrzne
Zaburzenia dróg moczowych, biegunki, bezsenność, bolesne miesiączki
Napar: 2 łyżeczki do kawy suszonych kwiatów na 150 ml wrzątku. Parzymy przez 5 min, odcedzamy i słodzimy miodem. Pijemy 3 filiżanki dziennie.
Nalewka: 30 kropli wlewamy do szklanki wody
i pijemy 3-6 razy dziennie.
Proszek: przyjmujemy do 3 g dziennie.
Stosowanie zewnętrzne
Stany zapalne skóry i błon śluzowych
Kompres: przygotowujemy napar z 2 łyżeczek do kawy suszonych kwiatów i 100 ml wrzątku. Parzymy 10 min. Nasączamy ściereczkę naparem i przykładamy 2-3 razy dziennie.
Upławy
Płukanie pochwy: płuczemy 1-2 razy dziennie naparem.
Nasiadówka: 3 łyżki suszonych kwiatów zalewamy 500 ml wrzątku. Parzymy przez 10 min, potem wlewamy do miski do nasiadówek. |
jastrzębiec kosmaczek
Hieracium pilosella
Stosowanie wewnętrzne
Zatrzymanie wody w organizmie
Napar: 5-10 g suszonych ziół na litr wrzątku. Parzymy przez 10 min, odcedzamy. Pijemy filiżankę rano i w południe. Kapsułki zawierające 200 mg suchego ekstraktu: przyjmujemy 2 kapsułki ze szklanką wody rano i w południe, podczas posiłku. Płynny ekstrakt: przyjmujemy 30 kropli rozpuszczonych w 1/2 szklanki wody, 3 razy dziennie. |
jesion
Fraxinus excelsior
Stosowanie wewnętrzne
Kamica nerkowa, reumatyzm, atak dny, opuchnięcie,
zatrzymanie wody, nadwaga, gorączka
Napar: 10-20 g suchych liści na litr wrzątku. Parzymy przez 10 min. Pijemy 0,5-11 dziennie. Kapsułki zawierające 300 mg proszku: przyjmujemy 2 kapsułki rano, 2 w południe i 2 wieczorem, popijamy szklanką wody. Nalewka: przyjmujemy 50 kropli rozpuszczonych w szklance wody, 3 razy dziennie. Odwar: 50 g suszonej kory na litr wrzątku. Gotujemy przez 10 min, odcedzamy. Pijemy 3-4 filiżanki dziennie, do ustąpienia gorączki. |
jeżówka
Echinacea angustifolia, E. purpurea, E. pa lii da
Stosowanie wewnętrzne
Nieżyt nosa, grypa, zapalenie oskrzeli
Kapsułki zawierające 325 mg sproszkowanego korzenia: przyjmujemy 1-3 dziennie, popijając szklanką wody, przed posiłkami. Zapobiegawczo: 1-2 kapsułki dziennie.
Środki ostrożności
Jeżówka nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Jednak lepiej podczas choroby skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć powikłań lub zaostrzenia się stanu ogólnego chorego. Jeżówka nie zastąpi leczenia antybiotykami i innych farmaceutyków przeciwzapalnych. Przyjmowanie jej inaczej niż drogą pokarmową jest odradzane ze względu na ryzyko wystąpienia alergii. |
jeżyna
Rubus fructicosus
Stosowanie wewnętrzne • Lekkie biegunki
Napar: 2-3 g suszonych liści na filiżankę wrzątku. Parzymy przez 10 min. Pijemy 3 filiżanki między posiłkami.
Stosowanie zewnętrzne
Owrzodzenie gardła, afty, zapalenie jamy ustnej, zapalenie dziąseł
Płukanka do ust: przygotowujemy odwar z 10 g suchych liści na 100 ml wody. Gotujemy 2-3 min, parzymy przez 15 min i słodzimy miodem. Płuczemy jamę ustną lub gardło 2 razy dziennie. |