Bieganie razem z Grupa Media Informacyjne jest formą aktywnego wypoczynku, praktycznie bez ponoszenia jakichkolwiek nakładów finansowych. Po prostu wychodzimy z domu i biegniemy. Bieganie możemy zabrać wszędzie na wakacje czy w podróż służbową. Daje Nam Ono piękną sylwetkę, dobre samopoczucie i pewność siebie.

Powody by kochać bieganie

Żegnaj brzuchu - bieganie to jedna z najszybszych metod zrzucania wagi.
Mocne kości - biegając zmniejszamy ryzyko zachorowania na osteoporozę.
Realizacja celów - biegając realizujemy założone cele to pomaga osiągać łatwiej inne cele w życiu.
Nieprzewidywalność - na trasie można spotkać ludzi, zobaczyć różne rzeczy.
Sprawniejszy mózg - bieganie przekłada się na znaczny wzrost sprawności intelektualnej.
Sport na każdą pogodę - nie zależnie czy deszcz, zimno, ciepło ubierasz sie odpowiednio i realizujesz cel w bieganiu.
Radość życia - wysiłek z biegania uwalnia hormony szczęścia a te pomagają zwalczyć stres i powodują uczucie szczęścia.
Poranne emocje - rano można doświadczyć niesamowitych wrażeń. Wschód słońca, dziewiczy śnieg to tylko namiastka porannego biegania.
Akcje charytatywne - miliony biegaczy bierze udział w akcjach charytatywnych co daje poczucie satysfakcji z pomocy innym.
Lepsze trawienie - krótsze bez zaparć.
Dłuższy i lepszy sen - poprzez bieganie skraca sie czas potrzebny do zaśnięcia, wydłuża sie również czas snu.
Końskie zdrowie - bieganie uaktywnia komórki układu odpornościowego zapobiegając infekcjom.
Brak kosztów - amatorsko jest to jeden z najtańszych sposobów dbania o zdrowie. Wszystko czego potrzebujesz, to buty, spodenki i koszulka.
Na całe życie - biegać można niemal do końca życia.
Samodoskonalenie - bieganie może być elementem rywalizacji przez co zwiększa się motywacja. Jest to doskonały sposób na samodoskonalenie się.
Medale - doskonale się prezentują bo osiągnięte własnymi siłami.
Sprawność w łóżku - biegając zwiększamy nasze możliwości w tym zakresie.
Piękny umysł - poprzez bieganie zwiększamy ilość tlenu w organizmie przez co zwiększa się nasza kreatywność.
Lepsze planowanie - biegając planujemy przez co łatwiej zorganizować nam czas na wyższym poziomie.
Pozytywny nałóg - bieganie może być nałogiem zastępującym inne nałogi szkodliwe dla naszego zdrowia.
Obiektywna ocena - w bieganiu dystans i czas jest wypadkową włożonej pracy. Zawsze dostajemy to na co zapracowaliśmy.
Szczupła sylwetka - biegając mamy szczupłą sylwetkę będącą objawem zdrowia.
Koniec z nudą - obowiązkowe wypady z psem do sklepu możemy połączyć z bieganiem.
Zapach nowych butów - zakup nowego sprzętu jest zawsze tym co cieszy i angażuje.
Radość odkrywcy - biegając w różnych miejscach, o różnych porach roku odkrywamy to czego wcześniej nie dostrzegaliśmy.
Porozumienie ponad podziałami
Satysfakcja - osiągnięte cele niosą ze sobą satysfakcję.
Podróże małe i duże - biegając można koło domu w lesie jak i na dużych zawodach międzynarodowych. Odkrywamy nowe miejsca.
Zdrowe płuca - podczas biegania dorosły człowiek zużywa 10 razy więcej tlenu niż w stanie spoczynku. Poprawia sie przez to ukrwienie, nie meczymy sie tak szybko.
Zdrowe serce - bieganie może o 50 % zmniejszyć ryzyko zawału serca.
Prawdziwy przyjaciel - bieganie jest zawsze razem z Tobą.
Czyste środowisko - bieganie miedzy drzewami w lesie dodaje uroku temu hobby.
Terapia grupowa - bieganie to sport dzięki któremu możemy zwierać nowe znajomości. Badania wykazały że ludzie którzy mają dużo przyjaciół narażeni są w mniejszym stopniu na ryzyko śmierci.
Szczęście - po biegu zwiększa sie ilość hormonu endorfiny odpowiedzialnego za poczucie szczęścia.
Życie rodzinne - tą aktywność fizyczna można uprawiać całą rodziną.
Dłuższe życie - bieganie wydatnie wpływa na długość życia.
Dyscyplina - bieganie uczy dyscypliny co pozwala osiągać sukcesy w innych dziedzinach życia.
Oklaski - zawsze otrzymywane podczas biegów.
Rozmiar nie ma znaczenia - nie zależnie od warunków fizycznych bieganie jest odpowiednie dla Ciebie.
Poczucie kontroli - to Ty kontrolujesz ile czasu przeznaczasz na bieganie i jak ono jest ważne w Twoim życiu.
Lekki poród - przyszłe mamy lepiej znoszą poród będąc aktywne w trakcie ciąży.
Odlotowy masaż - bardzo przyjemne uczucie po biegu.
Dużo mniej zmarszczek - bieganie poprawia krążenie, usuwając toksyny.
Soli do woli - przed biegiem jest ona nawet wskazana, zapobiega hipotermii.
Wykiwanie raka - biegając obniżamy ryzyko pojawienia sie raka.
Energia do rana - bieganie zwiększa nasze siły witalne.

GRUPA MEDIA INFORMACYJNE & ADAM NAWARA

Bieganie razem z Grupa Media Informacyjne jest formą aktywnego wypoczynku, praktycznie bez ponoszenia jakichkolwiek nakładów finansowych. Po prostu wychodzimy z domu i biegniemy. Bieganie możemy zabrać wszędzie na wakacje czy w podróż służbową. Daje Nam Ono piękną sylwetkę, dobre samopoczucie i pewność siebie.

Bieganie razem z Grupa Media Informacyjne jest formą aktywnego wypoczynku, praktycznie bez ponoszenia jakichkolwiek nakładów finansowych. Po prostu wychodzimy z domu i biegniemy. Bieganie możemy zabrać wszędzie na wakacje czy w podróż służbową. Daje Nam Ono piękną sylwetkę, dobre samopoczucie i pewność siebie.

Bieganie razem z Grupa Media Informacyjne jest formą aktywnego wypoczynku, praktycznie bez ponoszenia jakichkolwiek nakładów finansowych. Po prostu wychodzimy z domu i biegniemy. Bieganie możemy zabrać wszędzie na wakacje czy w podróż służbową. Daje Nam Ono piękną sylwetkę, dobre samopoczucie i pewność siebie.