 Kolarstwo szosowe
Dyscyplin sportu jest bardzo dużo.. Nie sposób wyliczyć. Jednak najstarszą i jakby nie patrzeć najbardziej tradycyjną jest kolarstwo szosowe. Nie każdy od tak może zostać kolażem. To nie dzieje się z dnia na dzień. Uprawianie kolarstwa szosowego wymaga od nas wielkiego nakładu fizycznego, psychicznego i zdrowego rozsądku jak ze wszystkim.
Od czego zacząć? Ktoś by pomyślał, …że w kolarstwie szosowym najważniejszy jest sprzęt. Nie prawda. Nasza kondycja, my sami to pierwszy punkt, jaki powinniśmy obrać. Do dobrej kondycji nie dojdziemy w tydzień czy w miesiąc, to przede wszystkim ciężka praca nad sobą. Zdrowe odżywianie, nie palenie papierosów, umiar w piciu alkoholu i treningi, to zasady w kolarstwie szosowym. Nie wymagajmy od siebie zbyt wiele, za dużo. Wszystko przychodzi z czasem. Owszem, zabierzmy się za siebie, ale stopniowo. Najpierw obierzmy krótki dystans, zwiększając go z każdym dniem. Kolaże uprawiający kolarstwo szosowe potrzebują wspomagać swój organizm witaminami – wybierzmy dla siebie najlepsze. To pomoże organizmowi z dużym wysiłkiem fizycznym. Dobry sprzęt to nie wszystko, ale nie możemy z drugiej strony obciążać swój organizm, kiedy możemy mu „pomóc”. Zadbajmy o zakup odpowiednich opon, dobrym wyjściem jest kupić rower o jaskrawych kolorach, ponieważ zostawiony w tłumie będzie się wyróżniał. I nie będziemy zbytnio narażeni na kradzież naszego sprzętu. Nie narzucajmy sobie od razu zbyt długich dystansów, zamiast „zamęczać” organizm setkami kilometrów w ciągu dnia dodajmy do tego treningu basen, bieganie. Kolarstwo szosowe to przede wszystkim rywalizacja podczas wyścigu, ale niech to będzie zdrowa rywalizacja.
Myślisz o kolarstwie szosowym? Dobrze się przygotuj, zadbaj o siebie, swoją kondycję, wybierz dobry sprzęt i.. szerokiej drogi.
GRUPA MEDIA INFORMACYJNE & ADAM NAWARA |
