 Kolarstwo dobre na zdrowie
Każdy sport świetnie wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie, ale tylko wtedy kiedy z radością się jemu poddajemy. Nie należy uprawiać sportu tylko dlatego, że wypada. Jeśli robimy to co lubimy to odbija się to pozytywnie na naszym ciele i duszy. Kolarstwo jest szczególnie dobre dla naszego zdrowia, poprawia pracę serca i nie tylko.
Kolarstwo może uprawiać każdy, bez wyjątku. Należy jednak pamiętać, aby nie przeforsować organizmu, a stopniowo zwiększać dystans. Kolarstwo wzmacnia organizm, wytrzymałość ogólną i pracę serca. Do tego wszystkiego trzeba również dołożyć utratę wagi, możemy stracić na wadze co cieszy bardzo wielu ludzi. Kolarstwo na dobrą sprawę możemy uprawiać przez cały rok, jednak jeśli nie damy rady to należy poszukać innego rozwiązania. Zimą możemy zastąpić ten sport rowerem stacjonarnym. A wiosną zacząć kolarstwo, wszystko zależy od możliwości i chęci. Wiemy, że sport to zdrowie, bez uprawiania sportu stajemy się coraz starsi i jednocześnie coraz bardziej uciążliwe stają się dla nas codziennie obowiązki. Uprawiając sport jesteśmy mniej narażeni na zadyszkę, bóle nóg, czy kręgosłupa. Kolarstwo możemy uprawiać również w starszym wieku, o ile pozwala nam na to nasze ciało. Ponieważ jest to sport często skazany na kontuzje kolan, trzeba się z tym liczyć. Kolarstwo to także sport dość drogi, dobry sprzęt to podstawa. Kolarstwo trzeba polubić, wybierać sobie trasy, które nie będą dla nas obciążeniem. Trzeba się liczyć oczywiście z kosztami. Ale warto się podjąć kolarstwa, tym bardziej, że pomaga utrzymać serce w dobrej formie.
Kolarstwo to sport dla każdego, jednak trzeba się liczyć z kosztami na sprzęt i kontuzjami kolan, nóg.
GRUPA MEDIA INFORMACYJNE & ADAM NAWARA |
