| |
|
 |
|
 |
 Alpinizm - zobacz również Wspinaczka |
| |
|
|
 |
Alpinizm z Grupa Media Informacyjne jest tym rodzajem sportu, pasji, gdzie w niespotykany sposób dochodzi do kontaktu człowieka z naturą. Surowość klimatu, wysiłek, który trzeba włożyć w zdobycie celu połączony jest z ogromną satysfakcją, gdy zdobywamy szczyt. Wyprawy alpinistyczne wymagają doświadczenia oraz dobrego przygotowania kondycyjnego.
|
|
|
|
|
 |
|
Strona producenta :
www.ppp.com |
|
|
|
| Dokonując zakupu, dokonujesz właściwego wyboru |
| Grupa Media Informacyjne - Sklep GMI |
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
| Nasi partnerzy |
|
| |
|
| Zakupy |
Zakupy |
Zakupy |
| 000 000 000 |
000 000 000 |
000 000 000 |
| Zakupy |
Zakupy |
Zakupy |
| 000 000 000 |
000 000 000 |
000 000 000 |
| Zakupy |
Zakupy |
Zakupy |
| 000 000 000 |
000 000 000 |
000 000 000 |
| Zakupy |
Zakupy |
Zakupy |
| 000 000 000 |
000 000 000 |
000 000 000 |
| Zakupy |
Zakupy |
Zakupy |
| 000 000 000 |
000 000 000 |
000 000 000 |
| Zakupy |
Zakupy |
Zakupy |
| 000 000 000 |
000 000 000 |
000 000 000 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Wspinaczka oraz alpinistyka to dyscypliny sportowe wymagające specyficznych predyspozycji w zakresie wytrzymałości oraz sprawności. Predyspozycje motoryczne musza być zoptymalizowane z wagą oraz sylwetką, która umożliwia sprawne przemieszczanie się w górach. Uzyskanie takiego efektu możliwe jest dzięki właściwemu planowi odżywiania. Plany odżywiania, diety są współcześnie tematem licznych opracowań naukowych, rozważań na łamach czasopism specjalistycznych i jest ich tyle ile piszących o nich. Zapewne każda z nich ma swoje uzasadnienie, jednak należy pamiętać, iż sposób odżywiania powinien być dopasowany indywidualnie, tak jak indywidualny metabolizm posiada każdy z Nas.
| NAZWA PRODUKTU |
kcal |
BIAŁKA |
TŁUSZCZE |
WĘGLOWODANY |
| adwokat |
253 |
4,1 |
0,0 |
24,9 |
| ajerkoniak |
277 |
5,4 |
0,0 |
29,0 |
| brandy |
215 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
| coca-cola |
42 |
0,0 |
0,0 |
10,4 |
| coca-cola bezkofeinowa |
42 |
0,0 |
0,0 |
10,4 |
| coca-cola bezkofeinowa light |
1 |
0,1 |
0,0 |
0,1 |
| coca-cola light |
1 |
0,1 |
0,0 |
0,1 |
| curaçao, likier |
422 |
0,0 |
0,0 |
27,1 |
| gin |
233 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
| herbata bez cukru, napar |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0,1 |
| herbata rumiankowa bez cukru, napar |
1 |
0,0 |
0,0 |
0,2 |
| herbata zielona z miętą |
62 |
5,3 |
0,0 |
11,0 |
| herbata ziołowa bez cukru, napar |
1 |
0,0 |
0,0 |
0,2 |
| jałowcówka |
232 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
| kakao Nesquik, proszek |
380 |
3,5 |
3,0 |
84,3 |
| kakao, proszek 16% |
452 |
19,0 |
20,9 |
51,3 |
| kakao, proszek 20% |
460 |
19,0 |
20,1 |
51,2 |
| kawa 3 w 1, proszek, Maxwell House |
405 |
2,5 |
10,5 |
75,5 |
| kawa bez cukru, napar |
3 |
0,3 |
0,0 |
0,4 |
| kawa cappuccino, proszek, Mokate |
413 |
9,0 |
9,0 |
74,0 |
| kawa cappuccino śmietankowe, proszek |
291 |
5,1 |
10,4 |
69,2 |
| kawa Ricore, proszek |
344 |
12,6 |
0,2 |
73,0 |
| kawa rozpuszczalna, proszek, Nescafé |
240 |
12,2 |
0,5 |
41,1 |
| kawa rozpuszczalna z cykorią, proszek |
184 |
3,5 |
0,0 |
42,1 |
| kawa zbożowa bez cukru, napar |
3 |
0,3 |
0,0 |
0,4 |
| kawa zbożowa, proszek |
366 |
6,3 |
2,7 |
80,0 |
| koniak |
321 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
| likier kminkowy |
166 |
0,0 |
0,0 |
24,6 |
| likier orzechowy |
274 |
0,0 |
0,0 |
22,3 |
| likier ziołowy |
203 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
| napoje gazowane o smaku owocowym |
44 |
0,0 |
0,0 |
11,2 |
| napój cytrynowy Jupik |
15 |
0,1 |
0,1 |
3,5 |
| napój Fanta |
48 |
0,0 |
0,0 |
11,7 |
| napój Fanta o smaku pomarańczowym |
44 |
0,0 |
0,0 |
10,8 |
| napój herbaciany Ice Tea Green, Lipton |
28 |
0,0 |
0,0 |
6,8 |
| napój herbaciany o smaku malinowym, proszek, Gellwe |
384 |
0,0 |
0,0 |
96,0 |
| napój herbata z limonką Żywiec Zdrój |
20 |
0,0 |
0,0 |
4,9 |
| napój jabłkowo-miętowy Tymbark |
39 |
0,1 |
0,1 |
9,5 |
| napój jabłkowy |
43 |
0,1 |
0,4 |
9,9 |
| napój mleczny jogurtowy |
80 |
3,8 |
1,7 |
11,8 |
| napój mleczny kakaowy |
79 |
3,1 |
2,0 |
11,7 |
| napój mleczny Monte Drink |
87 |
3,8 |
2,1 |
13,1 |
| napój Red Bull |
45 |
0,0 |
0,0 |
11,3 |
| napój Sprite |
42 |
0,0 |
0,0 |
10,5 |
| napój z czarnej porzeczki Tymbark |
57 |
0,1 |
0,1 |
14,0 |
| nektar jabłkowy antonówka, Tymbark |
44 |
0,1 |
0,1 |
10,6 |
| nektar z czerwonych grejpfrutów Hortex |
45 |
0,3 |
0,1 |
10,8 |
| oranżada |
44 |
0,0 |
0,0 |
13,2 |
| pepsi cola |
42 |
0,0 |
0,0 |
10,4 |
| pepsi cola bezkofeinowa |
42 |
0,0 |
0,0 |
10,4 |
| pepsi cola bezkofeinowa light |
1 |
0,1 |
0,0 |
0,1 |
| pepsi cola light |
1 |
0,1 |
0,0 |
0,1 |
| piwo bezalkoholowe |
29 |
0,3 |
0,0 |
5,4 |
| piwo ciemne |
50 |
0,3 |
0,0 |
5,6 |
| piwo ciemne pełne |
77 |
0,5 |
0,1 |
7,2 |
| piwo imbirowe |
32 |
0,0 |
0,0 |
8,5 |
| piwo jasne |
42 |
0,6 |
0,0 |
4,0 |
| piwo jasne pełne |
72 |
0,5 |
0,1 |
5,0 |
| piwo korzenne |
42 |
0,0 |
0,0 |
11,0 |
| porter |
90 |
0,5 |
0,1 |
9,5 |
| porto |
170 |
0,0 |
0,0 |
12,0 |
| portwein |
162 |
0,3 |
0,0 |
14,5 |
| rum |
241 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
| sherry słodkie |
145 |
0,0 |
0,0 |
5,8 |
| sherry wytrawne |
115 |
0,0 |
0,0 |
1,5 |
| soka ananasowy |
50 |
0,4 |
0,2 |
11,8 |
| sok brzoskwiniowo-bananowo-jabłkowy Hortex |
45 |
0,4 |
0,1 |
10,5 |
| sok cytrynowy |
27 |
0,5 |
0,3 |
6,1 |
| sok grejpfrutowy |
40 |
0,6 |
0,1 |
9,4 |
| sok grejpfrutowy różowy, świeży |
40 |
0,4 |
0,1 |
9,4 |
| sok grejpfrutowy, świeży |
40 |
0,4 |
0,1 |
9,4 |
| sok gruszkowy |
46 |
0,0 |
0,0 |
12,0 |
| sok jabłkowo-burakowy Bio, pasteryzowany, Rzepka |
38 |
0,7 |
0,1 |
8,5 |
| sok jabłkowy |
44 |
0,1 |
0,1 |
9,5 |
| sok jabłkowy Bobo Frut |
42 |
0,1 |
0,0 |
10,5 |
| sok jabłkowy Tymbark |
42 |
0,1 |
0,1 |
10,2 |
| sok jabłkowy 100% Fortuna |
46 |
0,1 |
0,1 |
10,9 |
| sok jabłkowy 100% Hortex |
40 |
0,1 |
0,1 |
10,0 |
| sok jabłkowy antonówka Tymbark |
44 |
0,1 |
0,1 |
10,6 |
| sok jabłkowy Bio, pasteryzowany, Rzepka |
40 |
0,1 |
0,1 |
10,0 |
| sok jabłkowy, pasteryzowany, Specjał Wiejski |
40 |
0,1 |
0,1 |
10,0 |
| sok jabłkowy świeży |
24 |
0,5 |
0,4 |
4,9 |
| sok Kubuś, banan, jabłko i brzoskwinia |
52 |
0,4 |
0,1 |
13,2 |
| sok marchwiow-brzoskwiniowy |
45 |
0,6 |
0,1 |
11,1 |
| sok marchwiowo-jabłkowo-bananowy Pysio |
48 |
0,5 |
0,1 |
11,0 |
| sok marchwiowo-jabłkowo-brzoskwiniowy Pysio |
48 |
0,4 |
0,1 |
11,0 |
| sok marchwiowo-jabłkowo-pomarańczowy |
45 |
0,7 |
0,3 |
11,5 |
| sok marchwiowo-jabłkowy |
47 |
0,6 |
0,4 |
13,0 |
| sok marchwiowo-jabłkowy Bio, pasteryzowany, Rzepka |
43 |
0,2 |
0,1 |
10,6 |
| sok marchwiowo-pomarańczowy |
38 |
0,7 |
0,2 |
11,1 |
| sok marchwiowy |
44 |
0,5 |
0,1 |
11,5 |
| sok pomarańczowy |
44 |
0,7 |
0,1 |
10,0 |
| sok pomarańczowy, świeży |
45 |
0,8 |
0,2 |
10,5 |
| sok pomidorowy |
12 |
0,9 |
0,1 |
2,7 |
| sok pomidorowy Hortex |
15 |
0,9 |
0,2 |
2,4 |
| sok pomidorowy Bio, pasteryzowany, Rzepka |
14 |
0,8 |
0,1 |
2,6 |
| sok pomidorowy pikantny, świeży, Tymbark |
13 |
0,8 |
0,1 |
2,2 |
| sok wielowarzywny |
26 |
1,1 |
0,4 |
5,6 |
| sok z burak i ogórka kiszonego, Cymes |
28 |
1,4 |
0,1 |
9,1 |
| sok z buraków |
36 |
1,5 |
0,1 |
7,3 |
| sok z cytryny, świeży |
22 |
0,5 |
0,2 |
6,6 |
| sok z czarnej porzeczki, pasteryzowany, Wiejski Specjał |
53 |
0,3 |
0,1 |
12,7 |
| sok z czarnej porzeczki, świeży |
55 |
0,4 |
0,1 |
12,0 |
| sok z jabłek, świeży, Cymes |
47 |
0,3 |
0,3 |
12,0 |
| sok z limonki, świeży |
24 |
0,3 |
0,1 |
9,2 |
| sok z marchwi i selera, świeży, Cymes |
28 |
0,3 |
0,4 |
8,4 |
| sok z marchwi, jabłek i owoców tropikalnych |
53 |
0,6 |
0,4 |
13,8 |
| sok z marchwi, świeży |
46 |
0,5 |
0,2 |
11,5 |
| sok z marchwi, świeży, Cymes |
27 |
0,3 |
0,4 |
8,4 |
| sok z pomarańczy Jaffa, świeży, Cymes |
44 |
0,6 |
0,1 |
9,9 |
| sok z pomidorów |
15 |
0,9 |
0,1 |
2,7 |
| sok z winogron |
59 |
0,7 |
0,1 |
15,3 |
| szampan |
76 |
0,4 |
0,0 |
1,5 |
| szampan półsłodki |
99 |
0,3 |
0,0 |
7,0 |
| szampan półwytrawny |
80 |
0,1 |
0,0 |
3,5 |
| szampan słodki |
121 |
0,3 |
0,0 |
12,0 |
| tonik |
35 |
0,0 |
0,0 |
9,1 |
| tonik Schweppes |
30 |
0,0 |
0,0 |
7,2 |
| whisky |
220 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
| whisky scotch |
250 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
| winiak |
263 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
| wino białe musujące |
77 |
0,0 |
0,0 |
1,6 |
| wino białe półwytrawne |
83 |
0,1 |
0,0 |
3,9 |
| wino białe słodkie |
90 |
0,2 |
0,0 |
6,1 |
| wino białe wytrawne |
111 |
0,1 |
0,0 |
0,8 |
| wino czerwone |
109 |
0,1 |
0,0 |
0,3 |
| wino czerwone półsłodkie |
78 |
0,0 |
0,0 |
0,9 |
| wino czerwone słodkie |
107 |
0,1 |
0,0 |
8,3 |
| wino czerwone wytrawne |
68 |
0,0 |
0,0 |
0,4 |
| wino lecznicze chrzanowe |
88 |
0,3 |
0,0 |
14,9 |
| wino lecznicze selerowe |
75 |
0,3 |
0,0 |
12,9 |
| wino madera |
97 |
0,0 |
0,0 |
2,4 |
| wino malaga |
134 |
0,0 |
0,0 |
8,3 |
| wino różowe |
73 |
0,0 |
0,0 |
2,7 |
| wino wermut słodkie |
174 |
0,2 |
0,0 |
16,2 |
| wino wermut wytrawne |
97 |
0,0 |
0,0 |
4,8 |
| wino z czarnej porzeczki |
80 |
0,5 |
0,2 |
22,8 |
| wino z głogu |
72 |
0,3 |
0,0 |
18,9 |
| wino z pomarańczy |
157 |
0,2 |
0,0 |
39,6 |
| wino z winogron |
111 |
0,4 |
0,2 |
28,3 |
| woda mineralna Muszynianka |
0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
| woda mineralna Nałęczowianka |
0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
| woda mineralna Zywiec Zdrój |
0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
| woda z kranu |
0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
| wódka |
239 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
| wódka czysta |
224 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
| wódka słodka |
265 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
|
ODŻYWIANIE SPRAWNOŚĆ WYTRZYMAŁOŚĆ |
GRUPA MEDIA INFORMACYJNE & ADAM NAWARA |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
 |
FACEBOOK |
 |
YOUTUBE |
 |
TWITTER |
 |
GOOGLE + |
 |
DRUKUJ |
 |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
