Dział sportu to dział w całości poświęcony wydarzeniom sportowym lokalnym, krajowym jak i światowym. Znajdziesz tutaj również informacje o sportowcach, ich biografie.

Jak znaleźć czas na sport?

Zanim zaczniemy uprawiać sport szukamy motywacji, a czasami nawet wymówki żeby tylko nie robić tego. Często też, mimo, że bardzo chcemy uprawiać sport nie możemy znaleźć na niego czasu. Szukamy, ale mamy tyle zajęć w ciągu dnia, że nie jesteśmy w stanie. Jak więc znaleźć czas na sport?

Gdy nadchodzi lato, wakacje, urlop zarzekamy się, że od tego czasu zaczniemy uprawiać sport. Znajdziemy coś, co nas zainteresuje i będziemy regularnie go uprawiać. Jednak często nasze codzienne obowiązki, zajęcia uniemożliwiają nam to. Jak znaleźć czas na sport, który pragniemy uprawiać? Przeważnie nasze wymówki są po prostu z lenistwa, z braku samodyscypliny. Więc musimy się zastanowić jak to z nami jest tak naprawdę. A jeszcze inaczej jest, jeśli sami sobie stawiamy za wysoką poprzeczkę. Nie musimy przecież poświęcać naszego czasu codziennie na uprawianie sportu. Nikt od nas tego nie wymaga, więc i my nie róbmy tego. Jeśli naprawdę nie możemy znaleźć czasu na sport musimy dopasować sport to naszej dyspozycyjności. Takim sportem dla niemających czasu jest pływanie, bieganie, jazda na rowerze – i to, że nie będziemy codziennie go uprawiać nie zaszkodzi naszemu ciału i nam. Musimy po prostu dopasować sport do naszego grafiku tygodniowego. Kiedy mamy czas, akurat niespodziewanie coś tam się w ciągu dnia zwolniło. Wtedy wsiadamy na rower i nawet dla samej rozrywki, wyładowania stresu jedziemy. To samo z basenem czy bieganiem. Nie musimy codziennie biegać, wystarczy jak poświęcimy naszą drogę z pracy do domu czy odwrotnie na spacer. Wystarczy tylko dopasować sport do naszego planu dnia. Aby znaleźć czas na sport to naszą motywacją mogą być dzieci, koleżanki, siostra, brat – wtedy razem możemy zaplanować sobie tydzień i znaleźć czas na chwilę ćwiczeń. Razem raźniej, ale i motywacja jest większa.

Znaleźć czas na sport nie jest tak trudno, trudniej jest z motywacją i samodyscypliną.

GRUPA MEDIA INFORMACYJNE & ADAM NAWARA

Koszykówka, dla wielu najlepsza dyscyplina sportu jaka w ogóle istniej, jak wszystko miała swój początek. Historia powstania koszykówki jako sportu jest długa i to można powiedzieć bardzo długa... Niektórzy historycy sportu podają rok 1891, inni jednak szukają początków koszykówki już w kulturze Majów, albo Chin i Indii. Istnieją dowody, na to, że Majowie grali, piłką zrobioną z pęcherzy zwierzęcych, w grę bardzo podobną do koszykówki. Tak jak w sporcie uprawianym dzisiaj, należało trafić piłką do kosza zawieszonego na palu.

Koszykówka, dla wielu najlepsza dyscyplina sportu jaka w ogóle istniej, jak wszystko miała swój początek. Historia powstania koszykówki jako sportu jest długa i to można powiedzieć bardzo długa... Niektórzy historycy sportu podają rok 1891, inni jednak szukają początków koszykówki już w kulturze Majów, albo Chin i Indii. Istnieją dowody, na to, że Majowie grali, piłką zrobioną z pęcherzy zwierzęcych, w grę bardzo podobną do koszykówki. Tak jak w sporcie uprawianym dzisiaj, należało trafić piłką do kosza zawieszonego na palu.

Koszykówka, dla wielu najlepsza dyscyplina sportu jaka w ogóle istniej, jak wszystko miała swój początek. Historia powstania koszykówki jako sportu jest długa i to można powiedzieć bardzo długa... Niektórzy historycy sportu podają rok 1891, inni jednak szukają początków koszykówki już w kulturze Majów, albo Chin i Indii. Istnieją dowody, na to, że Majowie grali, piłką zrobioną z pęcherzy zwierzęcych, w grę bardzo podobną do koszykówki. Tak jak w sporcie uprawianym dzisiaj, należało trafić piłką do kosza zawieszonego na palu.