 Rodzaje saun
Różne rodzaje saun różnią się między sobą warunkami jakie panują w ich wnętrzu. Każdy rodzaj sauny ma trochę inny wpływ na organizm korzystających z niej osób. Sauny różnią się między sobą przede wszystkim temperaturą powietrza oraz jego wilgotnością.
Najwyższa temperatura (od 85°C do nawet 120°C) i jednocześnie bardzo niska wilgotność powietrza charakteryzuje saunę suchą nazywaną też fińską. W saunie mokrej temperatura jest już niższa i waha się w granicach 75 - 90°C a wilgotność powietrza jest wyższa i zawiera się w granicach 25 - 35 procent. Kolejny rodzaj sauny to sauna parowa lub łaźnia rzymska - temperatura w niej panująca jest stosunkowo niska i wynosi około 45 - 60°C ale jednocześnie powietrze ma w niej bardzo wysoką wilgotność (nawet 65%), sprawia to, że odczuwalna temperatura wydaje się być o wiele wyższa. Sauna parowa, która łączy działanie wysokiej temperatury i olejków eterycznych to sauna ziołowa - wykorzystywana jest w zabiegach aromaterapii.
Istnieją również sauny, których działanie opiera się na trochę innych zasadach niż działanie sauny tradycyjnej, są to sauny infrared i sauny lodowe. Sauna infrared to typ sauny, w którym nośnikiem ciepła jest promieniowanie podczerwone, którego źródłem są specjalne promienniki. Temperatura w saunie infrared wynosi około 50 - 60°C. Sauna lodowa w swym działaniu jest przeciwieństwem pozostałych rodzajów saun - temperatura w niej panująca to około -15°C a ściany i podłoga pokryte są lodem.
GRUPA MEDIA INFORMACYJNE & ADAM NAWARA
|
