Zdrowie i urodo to informacje dla nowoczesnych kobiet i mężczyzn podane w doskonałym stylu. Cenimy sobie bardzo różną indywidualność i osobowości. Dlatego Znajdziesz tutaj odważne porady i artykuły charakteryzujące się dużym stopniem wyjątkowości. Tak by Każdy znalazł tutaj informacje dla Siebie. Zapraszamy serdecznie do czytania.

Cera dojrzała

Cera dojrzała potrzebuje szczególnej opieki. Czy wiesz jak o nią dbać?

Z wiekiem w twojej skórze zmniejsza się ilość produkowanego kolagenu. Jego włókna odpowiedzialne są za odpowiednie napięcie, elastyczność i jędrność skóry, dlatego cera dojrzała jest narażona na tworzenia się na jej powierzchni zmarszczek. Odpowiednią pielęgnacją i dietą możesz jednak przywrócić skórze świeższy wygląd, odrobinę spłycić zmarszczki oraz zapobiec powstawaniu nowych.

7 kroków odpowiedniej pielęgnacji:

1.  Rano i wieczorem wykonuj dokładny demakijaż twarzy, szyi i dekoltu.
2.  Zawsze tonizuj skórę tonikiem bezalkoholowym.
3.  Regularnie wykonuj peeling twarzy.
4. Na dzień stosuj nawilżające kremy z filtrem UV.
5.  Na noc smaruj twarz kremami odżywczymi bogatymi w witaminy i minerały.
6. Wykonuj codzienny, przynajmniej 5-minutowy masaż twarzy.
7. Raz w tygodniu stosuj maski przeznaczone dla cery dojrzałej. Możesz wybrać maski: nawilżające, odżywcze, dotleniające, złuszczające, ujędrniające, czy pobudzające metabolizm i krążenie.

Zalecane składniki twoich kremów:

•  nawilżające: mocznik, kwas hialuronowy, gliceryna
• odżywcze: kolagen, elastyna, nienasycone kwasy tłuszczowe, olejek jojoba, algi, aloes, glinka, proteiny jedwabiu, witaminy, minerały (np. wapń), miód, olejek z awokado,
• złuszczające: kwasy owocowe, retinoidy,
• przeciwutleniające: witamina A, witamina E, witamina C, polifenole winogron, oliwa z oliwek,
•  pobudzające krążenie i metabolizm: koenzym Q10, ekstrakt z miłorzębu japońskiego, ekstrakt z żeń-szenia, wyciąg z kasztanowca.

Z jakich zabiegów kosmetycznych możesz korzystać

a) złuszczających:

• peelingu kawitacyjnego,
• mikrodermabrazji,
• eksfoliacji kwasami,
• masek złuszczających,
•  peelingów ziołowych,
•  dermabrazji,
• laserowego peelingu frakcyjnego,
• oksybrazji.

Zabiegi te usuną wierzchnie warstwy skóry, spłycając zmarszczki oraz rozjaśniając i wygładzając skórę. Dzięki tym zabiegom pobudzisz produkcję kolagenu.

b) odżywczych, nawilżających, przeciwzmarszczkowych:

• sonoforezy (wprowadzają w głąb skóry cenne składniki odżywcze i nawilżające przy pomocy ultradźwięków)
•  masek kolagenowych (dostarczają do naskórka kolagen, który czasowo wypełnia zmarszczki)
• masek gipsowych (podnoszą owal twarzy)
• masek algowych
•  masek kremowych
• mezoterapii bezigłowej (głęboko wprowadzają składniki odżywcze, nawilżające lub przeciwzmarszczkowe)
• masażu (poprawiają kontur twarzy dzięki gimnastyce mięśni i pomagają usunąć toksyny poprzez pobudzenie metabolizmu komórkowego).

Zabiegi te napną skórę, odpowiednio ją odżywią i nawilżą oraz poprawią wygląd cery.

Nie zapomnij o diecie

Sama pielęgnacja kosmetykami nie wystarczy. Żeby skóra wyglądała pięknie i zdrowo, musi być odżywiona i głęboko nawilżona. Dlatego nie zapomnij o piciu dużej ilości wody, najlepiej z odrobiną soku z cytryny oraz przynajmniej jednej filiżanki zielonej herbaty. Jeśli nie jesteś w ciąży, to jeden kieliszek czerwonego wina na pewno ci nie zaszkodzi. Spożywaj posiłki w spokojnej atmosferze i o regularnych porach. Zawsze gdy to możliwe, jedz powoli i dokładnie przeżuwaj każdy kęs.

GRUPA MEDIA INFORMACYJNE & ADAM NAWARA

Możemy zadać sobie pytanie: kiedy tak na prawdę zaczyna się świadome macierzyństwo? Otóż: świadome macierzyństwo zaczyna się w momencie, gdy podejmiesz decyzję, by zostać matką. Świadome macierzyństwo nie zaczyna się w chwili urodzenia dziecka, lecz od momentu zaplanowania ciąży.

Możemy zadać sobie pytanie: kiedy tak na prawdę zaczyna się świadome macierzyństwo? Otóż: świadome macierzyństwo zaczyna się w momencie, gdy podejmiesz decyzję, by zostać matką. Świadome macierzyństwo nie zaczyna się w chwili urodzenia dziecka, lecz od momentu zaplanowania ciąży.

Możemy zadać sobie pytanie: kiedy tak na prawdę zaczyna się świadome macierzyństwo? Otóż: świadome macierzyństwo zaczyna się w momencie, gdy podejmiesz decyzję, by zostać matką. Świadome macierzyństwo nie zaczyna się w chwili urodzenia dziecka, lecz od momentu zaplanowania ciąży.