| |
|
 |
|
 |
| WARZYWA I OWOCE - Jarmuż |
| |
|
|
 |
 Warzywa i owoce to doskonały sposób na rozpoczęcie nowego zdrowego dnia. Ich różnorodność połączona z bogactwem witamin pozwoli zaspokoić najbardziej wybredne gusta.
|
|
|
|
|
| Jarmuż - charakterystyka, rodzaje,odmiany, wartość odżywcza. |
| |
Warzywo to jest stosunkowo mało rozpowszechnione w Polsce, pomimo, że ma dużą wartość odżywczą. Częścią jadalną jarmużu są liście.
Najbardziej popularne są dwie odmiany tego warzywa:
Niski Zielony Kędzierzawy - o wysokości od 10 do 20 centymetrów, o krótkim okresie wegetacji, może zimować pod śniegiem, liście nie mają goryczy. Wadą natomiast jest to , że liście brudzą się od ziemi.
Średniowysoki Zielony Kędzierzawy - odmiana o wysokości dochodzącej nawet do 60 centymetrów, mniej wytrzymała na mróz. |
| |
| Wartości odżywcze |
| |
| Najważniejsze składniki pokarmowe (/100 gram jarmużu): |
| Kalorie (Kcal): 52. Dżule (KJ): 218. Węglowodany (g): 7,8. |
| Witaminy (/100 gram jarmużu): |
| A1: 14344 j.m. B1: 0,1 mg. B2: 0,26 mg. C: 103,7 mg. E: 2,5 mg. |
| Minerały (mg/100 gram jarmużu): |
| Wapń 246. Fosfor: 60. Żelazo: 4,0. Magnez: 24. |
|
|
|
|
|
 |
|
Strona producenta :
www.ppp.com |
|
|
|
| Dokonując zakupu, dokonujesz właściwego wyboru |
| Grupa Media Informacyjne - Sklep GMI |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
| Nasi partnerzy |
|
| |
|
| Zakupy |
Zakupy |
Zakupy |
| 000 000 000 |
000 000 000 |
000 000 000 |
| Zakupy |
Zakupy |
Zakupy |
| 000 000 000 |
000 000 000 |
000 000 000 |
| Zakupy |
Zakupy |
Zakupy |
| 000 000 000 |
000 000 000 |
000 000 000 |
| Zakupy |
Zakupy |
Zakupy |
| 000 000 000 |
000 000 000 |
000 000 000 |
| Zakupy |
Zakupy |
Zakupy |
| 000 000 000 |
000 000 000 |
000 000 000 |
| Zakupy |
Zakupy |
Zakupy |
| 000 000 000 |
000 000 000 |
000 000 000 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| |
|
|
|
|
|
| |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
 |
|
|
|
|
 |
FACEBOOK |
 |
YOUTUBE |
 |
TWITTER |
 |
GOOGLE + |
 |
DRUKUJ |
 |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
