Grupa Media Informacyjne zaprasza do wspólnego budowania nowej jakości    
Nowe Media - Modern News Life    
                                                   
                                                   
   
  TV Radio Foto Time News Maps Sport Moto Econ Tech Kult Home Fash VIP Infor Uroda Hobby Inne Akad Ogło Pobie Rozry Aukc Kata  
     
  Clean jPlayer skin: Example
 
 
     
img1
GMI
Nowe Media

More
img2
BMW DEALER
Kraków ul. Basztowa 17

More
img3
MERCEDES
Wybierz profesjonalne rozwiązania stworzone przez grupę Mercedes

More
img4
Toyota 4 Runner
Samochód w teren jak i miejski.

More
img2
Toyota 4 Runner
Samochód w teren jak i miejski.

More
 
         
         
  GRUPA MEDIA INFORMACYJNE - BAKALIE
   
COUNTRY:
         
 
   
Home news
   
Info
   
Multimedia
   
Galerie
Podcast
Wideo
   
Ogłoszenia
   
Promowane
   
Inne
   
   
 
   
   
Kontakt
   

Adam Nawara - Napisz do Nas: Grupa Media Informacyjne

   
   
   
   
   

 

 
 Bakalie - smaczne i zdrowe
     

Bakalie Hmm … co by tu przegryźć, oczywiście bakalie, są to doskonałe produkty przy pracy, zabawie, relaksie. Są nie tylko smaczne, ale i co potwierdzają badania zawierają liczne witaminy i minerały sprzyjające naszemu zdrowiu.

 
 
  Strona producenta :
www.ppp.com
     
Dokonując zakupu, dokonujesz właściwego wyboru
Grupa Media Informacyjne - Sklep GMI
 
 
 
 
 Nasi partnerzy  
   
Zakupy Zakupy Zakupy
000 000 000 000 000 000 000 000 000
Zakupy Zakupy Zakupy
000 000 000 000 000 000 000 000 000
Zakupy Zakupy Zakupy
000 000 000 000 000 000 000 000 000
Zakupy Zakupy Zakupy
000 000 000 000 000 000 000 000 000
Zakupy Zakupy Zakupy
000 000 000 000 000 000 000 000 000
Zakupy Zakupy Zakupy
000 000 000 000 000 000 000 000 000
     
 
 
 

 Orzechy laskowe

Smak orzechów laskowy zna chyba każdy. Wiemy, że owoce leszczyny są dobre (szczególnie w czekoladzie), ale większość z nas nie wie właściwie, dlaczego i w jakiej postaci najlepiej spożywać orzechy laskowe.
Jadalne owoce leszczyny spożywane są przez ludzi od najdawniejszych czasów. Nic dziwnego, bo są naprawdę pyszne i stanowią nieocenione źródło substancji odżywczych.
Wartości odżywcze i właściwości orzechów laskowych
W odróżnieniu od innych orzechów, orzechy laskowe wyróżniają się zawartością dużej ilości witaminy E (ponad 15 mg/100 g). A witaminie tej zawdzięczamy młodość, witalność i płodność.
Warto przeczytać: Orzech czarny i orzech szary to konkurenci orzecha włoskiego
Oprócz witaminy E, orzechy laskowe są doskonałym źródłem obniżającego ciśnienie potasu, witamin z grupy B, które korzystnie wpływają na system nerwowy, a także wapnia i fosforu, które przyczyniają się do wzmocnienia kości i zębów. Orzechy laskowe to również dobre źródło  magnezu odpowiedzialnego za koncentrację, spokój i dobrą kondycję mięśni. Pierwiastek ten jest szczególnie ważny w okresie zwiększonego wysiłku psychicznego i fizycznego.
Co ciekawe, spożywanie orzechów laskowych może wpływać na zmniejszenie wagi i wyeliminowanie złego cholesterolu. Dzieje się tak mimo tego, że orzechy laskowe mają dużą ilość kalorii – 630 kcal/ 100 g. Przyczyniają się one do spalania uciążliwej oponki ze względu na zawarte w nich, tzw. „dobre" nienasycone kwasy tłuszczowe. Warunkiem zrzucenia zbędnych kilogramów jest jednak wpisanie orzechów laskowych w dzienny bilans energetyczny i nietraktowanie ich jako dodatkowego posiłku.
Orzechy laskowe – w jakiej postaci je spożywać?
Aby cieszyć się największą jakością i wartością odżywczą spożywanego jedzenia, najlepiej zajadać się orzechami laskowymi w jak najprostszej i świeżej formie. Zamiast pakowanych, gotowych orzechów z sieciówki, kupuj orzechy u lokalnego sprzedawcy, jeszcze w łupinach, i obieraj je dopiero przed spożyciem. Łupina to ich naturalna osłona, która chroni orzechy przed wilgocią, ciepłem i utlenianiem. Jeśli masz jednak do wyboru jedynie zapakowane lub obrane na wagę, lepiej mimo wszystko wybrać te szczelnie zamknięte. Przed zjedzeniem wąchaj orzechy, by uniknąć zjedzenia spleśniałych. Sezon na orzechy laskowe zaczyna się na przełomie lata i jesieni (od połowy sierpnia do połowy października). Owoce leszczyny dojrzewają nierównomiernie, więc można zbierać je przez długi czas.
Ciekawostka: Orzechy piorące – wydajniejsze i tańsze od proszku do prania
Orzechy laskowe świetnie smakują jako dodatek do sałatek albo w postaci oleju, który należy spożywać wyłącznie na zimno, przechowując w lodówce od momentu otwarcia maksymalnie 60 dni. Osobom często chorującym albo skarżącym się na bóle żołądka pomoże nalewka z orzechów laskowych albo zmielone orzechy wsypane do mleka z miodem.
Zanim oddasz się orzechowej rozkoszy, upewnij się jednak, czy nie jesteś uczulony na orzechy laskowe, ponieważ zdarza się, że niektóre osoby niestety nie mogą ich spożywać. Do najczęstszych objawów alergii należą wszelkiego rodzaju wysypki i obrzęki skórne, a także katar, kichanie, drapanie w gardle, na nudnościach i biegunkach kończąc.

©® GRUPA MEDIA INFORMACYJNE & ADAM NAWARA

 
 
3          
  News

Hmm … co by tu przegryźć, oczywiście bakalie, są to doskonałe produkty przy pracy, zabawie, relaksie. Są nie tylko smaczne, ale i co potwierdzają badania zawierają liczne witaminy i minerały sprzyjające naszemu zdrowiu.

   
Fot. GMI
        Czytaj >
 
   
   
 
2          
  News

Hmm … co by tu przegryźć, oczywiście bakalie, są to doskonałe produkty przy pracy, zabawie, relaksie. Są nie tylko smaczne, ale i co potwierdzają badania zawierają liczne witaminy i minerały sprzyjające naszemu zdrowiu.

   
Fot. GMI
        Czytaj >
 
   
   
 
1          
  News

Hmm … co by tu przegryźć, oczywiście bakalie, są to doskonałe produkty przy pracy, zabawie, relaksie. Są nie tylko smaczne, ale i co potwierdzają badania zawierają liczne witaminy i minerały sprzyjające naszemu zdrowiu.

   
Fot. GMI
        Czytaj >
 
   
   
 
 
 
FACEBOOK YOUTUBE TWITTER GOOGLE + DRUKUJ  
 
       
       
 
 
 Oferty promowane              
 
   
 
                   
         
 

Najlepsza rozrywka z TV Media Informacyjne

           
Filmy różne   Filmy reklamowe   Filmy informacyjne   Filmy sportowe   Filmy przyrodnicze
       
                 
Filmy muzyczne   Filmy dla dzieci   Filmy kulturalne   Filmy motoryzacyjne   Filmy edukacyjne
       
             
©® 2010 Adam Nawara 2010            
   
 
   
   
   
     
    Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu Copyright: Grupa Media Informacyjne 2010-2012 Wszystkie prawa zastrzeżone.