 |
| WARZYWA I OWOCE - Brokuły |
| |
|
|
 |
 Warzywa i owoce to doskonały sposób na rozpoczęcie nowego zdrowego dnia. Ich różnorodność połączona z bogactwem witamin pozwoli zaspokoić najbardziej wybredne gusta.
|
|
|
|
|
| Brokuły - charakterystyka, rodzaje, odmiany, wartość odżywcza. |
| |
Brokuły są znane w Europie od 3 tysięcy lat. Są spokrewnione z kalafiorem. Wyglądem przypominają zielone różyczki. Jako warzywo ma dużą zawartość witaminy C.
Dokonując zakupu zwracamy uwagę na brak uszkodzeń i nienaturalnych przebarwień. Otaczające je liście nie powinny być żółte.
Brokuły w stanie surowym stosujemy do sałatek, a gotowane, jako pikantny dodatek. Warzywo to gotuje się szybko, dlatego należy uważać, aby ich nie przegotować. |
| |
| Wartości odżywcze |
| |
| Najważniejsze składniki pokarmowe (/100 gram brokuł): |
| Kalorie (Kcal): 37. Dżule (KJ): 155. Węglowodany (g): 5,5. |
| Witaminy (/100 gram brokuł): |
| A1: 1305 j.m. B1: 0,1 mg. B2: 0,21 mg. C: 79,6 mg. E: - mg. |
| Minerały (mg/100 gram brokuł): |
| Wapń 66. Fosfor: 53. Żelazo: 3,6. Magnez: 15. |
|
|
|
|
|
 |
|
Strona producenta :
www.ppp.com |
|
|
|
| Dokonując zakupu, dokonujesz właściwego wyboru |
| Grupa Media Informacyjne - Sklep GMI |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
| Nasi partnerzy |
|
| |
|
| Zakupy |
Zakupy |
Zakupy |
| 000 000 000 |
000 000 000 |
000 000 000 |
| Zakupy |
Zakupy |
Zakupy |
| 000 000 000 |
000 000 000 |
000 000 000 |
| Zakupy |
Zakupy |
Zakupy |
| 000 000 000 |
000 000 000 |
000 000 000 |
| Zakupy |
Zakupy |
Zakupy |
| 000 000 000 |
000 000 000 |
000 000 000 |
| Zakupy |
Zakupy |
Zakupy |
| 000 000 000 |
000 000 000 |
000 000 000 |
| Zakupy |
Zakupy |
Zakupy |
| 000 000 000 |
000 000 000 |
000 000 000 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| |
|
|
|
|
|
| |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
 |
|
|
|
|
 |
FACEBOOK |
 |
YOUTUBE |
 |
TWITTER |
 |
GOOGLE + |
 |
DRUKUJ |
 |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
