Czytaj artykuł

Czytaj również dział - Kajaki Magazine ...

Kajakarstwo razem z Grupa Media Informacyjne Kajakarstwo i inne podobne formy przemieszczania sie po ciekach wodnych jest bardzo efektowną formą spędzania czasu. Podróżować możemy po spokojnych jeziorach lub po wzburzonych wodach rzek górskich. Zwłaszcza te drugie są źródłem niepowtarzalnych emocji. Obecnie wyprawy kajakowe są dobrze zorganizowane, nawet bez sprzętu można przeżyć fascynującą przygodę.

---

Kajak i kanadyjka – sportowe łódki dla całej rodziny

Jedną z najbardziej wszechstronnych dyscyplin sportów wodnych jest niewątpliwie kajakarstwo. Możesz pozwolić sobie w nim na ostrą rywalizacje, pełen akcji spływ rwącą rzeką, ale też leniwe pływanie z prądem i podziwianie pięknych widoków. Wybierając właściwy typ kajaka popłyniesz tam gdzie tylko chcesz. Tym samym jest to sport odpowiadający zróżnicowanym potrzebom. 

Kajaki – jaki typ łódki sportowej wybrać?

Potocznie „kajak” to termin określający różne łódki wprawiane w ruch przy pomocy wioseł. To określenie w świecie sportów wodnych ma jednak węższe znaczenie. Współcześnie możemy wyróżnić dwa rodzaje łódek, w których poruszamy się za pomocą wioseł i płyniemy w kierunku naszego zwrotu. Będą to właśnie kajak i kanadyjka.

Te łódki różnią się nieco od siebie i mają różne zastosowania:

	Kanadyjka	Kajak
Budowa	Kanadyjki posiadają lekką, otwartą konstrukcję. Pływa się w nich na siedząco lub klęcząc i wiosłuje jednopiórkowym wiosłem.	Kajaki mają zabudowaną konstrukcję z luką do siedzenia. Sa węższe i bardziej płaskie od kanadyjek. Poruszamy się w nich na siedząco za pomocą wiosła dwupiórkowego.
Zalety	Kanadyjka przystosowana jest do przewozu większej liczby osób. Ma dużo miejsca na bagaże. Bardzo stabilna, gdy pływa się nią po spokojnych akwenach.	Kajaki są szybkie, zwrotne i łatwe w transporcie. Nadają się do pływania w rwących strumieniach. Lekkie i w razie potrzeby łatwe do obrócenia, gdy znajdą się do góry dnem (eskimoska).
Zastosowanie	Doskonała na długie wyprawy i wypady całą rodziną.	Dostosowane głównie do sportów wyczynowych i dwuosobowych wypraw.

Oba typy łodzi są dostępne w różnych rozmiarach, w zależności od ich potencjalnego przeznaczenia. Kajaki są z reguły jedno- lub dwuosobowe. Rzadziej znajdziemy takie dostosowane do transportu trzech lub czterech osób. Jeśli wiec wybierasz się na spływ z większą liczbą ludzi, to lepiej wybrać kanadyjkę. W niej bez problemu pomieścimy rodzinę lub całkiem dużą grupę przyjaciół. Pamiętajcie jednak o zwróceniu uwagi na wyporność łodzi.

UwagaKajak i kanadyjka różnią się na tyle, że łatwo je rozpoznasz już na pierwszy rzut oka. Wystarczy zwrócić uwagę na typ wiosła. Wiosło do pływania kanadyjką jest jedno- a kajakowe dwupiórkowe.

Kanadyjka czy kajak? Różnice w budowie łodzi.

Co jest wymagane, aby móc pływać kajakiem?

Ten, kto rozważa spływ kajakiem lub kanadyjką powinien przede wszystkim lubić wodę i umieć pływać.  Oczywiście nie każda wyprawa kajakowa prowadzi rwącym nurtem górskiej rzeki. Doskonałą alternatywą będą komfortowe wypady na spokojne rzeki i gładkie niczym lustra jeziora, podczas których będziecie mogli zapomnieć o codziennych zmartwieniach i leniwie podziwiać naturę.

Aby czerpać przyjemność z takiego rejsu, należy być w miarę dobrej kondycji fizycznej. Wiosłowanie wymaga krzepy i angażuje górne partie mięśni, głównie barków i ramion. Poprzez dynamiczne ruchy wiosłem wzmocnisz nie tylko muskuły, ale poprawisz także swoje umiejętności motoryczne. Z tego też względu musisz być w stanie wykonać pełen zakres ruchowy w obrębie pleców, barków i ramion. W przypadku kontuzji któregoś z tych obszarów, nie jest wskazane uprawianie żadnej z odmian kajakarstwa.

Zanim zdecydujesz się na samodzielną wyprawę, skorzystaj z doświadczenia szkółki kajakarskiej i zrób krótki kurs kajakarstwa. Nauczysz się właściwej techniki wiosłowania i poznasz zasady bezpieczeństwa. Jeśli spodoba ci się ten sport, to możesz zapisać się do certyfikowanego klubu sportowego, gdzie na pewno będziesz mogła bardzo wiele się nauczyć. Aby pływać kajakiem w Polsce nie trzeba posiadać żadnych uprawnień, co nie jest jednak regułą w całej Europie. Dlatego planując zagraniczny wypad kajakowy, zapoznaj się z lokalnymi przepisami w kraju, do którego się wybierasz.

Jaki sprzęt potrzebny jest do uprawiania kajakarstwa

W celu zachowania bezpieczeństwa, postaw na odpowiednio dopasowaną łódkę. W zależności od tego, czy będziesz podróżować w pojedynkę, czy z całą rodziną, wybierz właściwy typ kajaka lub kanadyjki.  W razie wątpliwości skorzystaj z doświadczenia instruktora w szkółce kajakarskiej lub zapytaj w wypożyczalni. Łódki i cały osprzęt potrafią być bardzo drogie, więc jeśli wybierasz się na pojedynczą wyprawę, to lepiej nie kupować całego wyposażenia, tylko je wypożyczyć.
Kanadyjka – sportowa opcja dla całej rodziny.

Oprócz odpowiedniej kanadyjki lub kajaka potrzebujesz również następującego sprzętu:

- Właściwe wiosła (amatorzy powinni w tej kwestii zapoznać się z profesjonalną poradą instruktora)
- Kapok dla każdego członka wyprawy
- Kask ochronny (jeśli wybierasz się na spływ rwącym potokiem)
- Fartuch (zapobiegający wlewaniu się wody – podczas spływu wartką rzeką)
- Rzutka ratunkowa (lina, którą też warto mieć przy sobie podczas spływu)
- Wodoszczelne torby i saszetki na rzeczy osobiste
- Linki zabezpieczające bagaż podczas pływania
- Odpowiednią odzież (w razie potrzeby: pianka neoprenowa, ewentualnie kurtka termoaktywna).

W przypadku wszystkich sportów wodnych obowiązuje ta sama zasada: ubierz się odpowiednio do panujących warunków atmosferycznych. Temperatura powietrza jest tu drugorzędna.

Zasady bezpiecznego pływania kajakami i kanadyjkami

Najważniejsze zasady bezpieczeństwa poznasz podczas certyfikowanego kursu. Dowiesz się co zrobić, gdy dojdzie do wywrotki lub gdy ktoś wypadnie z łódki. W bezpiecznych warunkach przećwiczysz co robić w takich sytuacjach i jak okiełznać strach przed wodą. To na pewno dobrze przygotuje cię do pływania na własną rękę.

Zarówno użytkownicy kanadyjek jak i kajaków powinni pamiętać o następujących zasadach bezpieczeństwa:

- Płynąc kajakiem lub kanadyjką noś przez cały czas kapok.
- Działaj spokojnie i świadomie.
- Jeśli łódka się wywróci w miejscu, w którym są silne prądy, to postaraj się zachować odstęp od niej.
- Podczas spływu wśród skał postaraj się płynąć trzymając nogi do przodu i patrząc na wprost.
- Do brzegu płyń tylko na spokojnych odcinkach spływu.
- Upewnij się, czy trasa, którą zamierzasz płynąć ma odpowiedni poziom wody. Regułą dla amatorów jest: minimalny stan wody + dodatkowe 5 cm zapasu.
- Na dużych akwenach staraj się trzymać blisko brzegu. Odległość od lądu nie powinna być większa niż 600 metrów.
- Miej zawsze przy sobie apteczkę pierwszej pomocy.

Wskazówki jak zaplanować spływ kajakowy

Chcesz zorganizować wyprawę kajakową? Skup się na skrupulatnym planowaniu i dobrym przygotowaniu. Upewnij się, że każdy uczestnik ma swój kapok i wszystkie kajaki lub kanadyjki są w pełni sprawne. 

Jeśli kwestie sprzętu są już dopięte na ostatni guzik, to zastanów się nad optymalną trasą. Dobrze jest zaczerpnąć wiedzy na temat okolicznych rzek i jezior. W gruncie rzeczy możesz wybierać spośród trzech różnych rodzajów akwenów:

Spokojne wody (jeziora i łagodne rzeki)	Rwące rzeki	Morze
Odpowiednie dla początkujących i rodzin z dziećmi	Poziom trudności szlaków kajakowych jest podzielony na sześć kategorii. (od WW I do WW VI, przy czym najwyższy stopień trudności uchodzi za niemożliwy do pokonania). Łatwe odcinki mogą być bez obaw używane przez początkujących kajakarzy. Wyższy poziom trudności wymaga jednak większych umiejętności i doświadczenia.	Odpowiednie tylko dla sprawnych i doświadczonych kajakarzy z niemal doskonałą kondycją fizyczną.

Amatorzy powinni zacząć przygodę z kajakiem na spokojnych rzekach lub jeziorach, ewentualnie łatwych i krótkich odcinkach górskich potoków. W takich miejscach najszybciej zdobędziesz podstawową wiedzę praktyczną i poprawisz technikę pływania kajakiem lub kanadyjką. 

Informacje na temat różnych akwenów najłatwiej znaleźć w Internecie. Oczywiście możesz też zaczerpnąć wiedzy od instruktorów kajakarstwa w regionie, w którym zamierzasz pływać. Jeśli zaskarbisz sobie ich zaufanie, możesz liczyć na informacje, których nie znajdziesz w przewodnikach.

Podczas planowania wyprawy weź pod uwagę następujące aspekty:

- Jak długa jest planowana trasa? Czy wystarczy wszystkim uczestnikom siły na jej pokonanie?
- Na jakie trudności mogę natrafić podczas spływu?
- Jakie reguły i zasady panują na danym akwenie?
- Jaki jest aktualny stan wód?
- Jakie są przewidywane warunki atmosferyczne w dniu wyprawy?
- Czy mój kajak lub kanadyjka jest w dobrym stanie i przetrwa spływ? Czy lepiej będzie raczej wypożyczyć odpowiedni sprzęt?

Zbiorniki wodne i panujące na nich warunki zmieniają się nieustannie. Wysoki lub niski poziom wody, przewrócone drzewa lub pływające konary mogą utrudnić lub nawet uniemożliwić twoją wyprawę. Dlatego nieustannie trzymaj rękę na pulsie i sprawdzaj aktualne warunki pogodowe i poziom wód.

Rodzinny spływ kajakowy – kajaki dla dzieci.

Rodzinny spływ kajakowy z dziećmi

Wodna wyprawa to – w szczególności dla dzieci – niezwykłe wydarzenie. Dlatego najlepsze dla rodzin są spływy po spokojnych rzekach, znajdujących się w bezpośrednim otoczeniu lasów i zarośli. To świetna okazja, by obserwować różne zwierzęta w ich naturalnym środowisku. Dodatkowo, spokojne akweny pozwalają na odpoczynek i robienie częstych przerw.
Kiedy twoje dziecko będzie gotowe na wyprawę tego typu, zależy od jego osobistego rozwoju. Dziecko powinno umieć już pływać, mieścić się w dopasowanym kapoku i siedzieć przez dłuższy czas spokojnie w jednym miejscu, aby podziwiać naturę. 

Na spokojną wyprawę z dzieckiem wybierz trasę o długości od 10 do 15 kilometrów. Nie zapominaj też o zaplanowaniu kilku przerw i uwzględnieniu czasu potrzebnego na powrót. W podróż z całą rodziną warto zabrać też jakieś zabawki dla dzieci, gdyż mogą się okazać bardzo przydatne po drodze.

Rodzaje sportów kajakowych

Jeśli zainteresowało cię kajakarstwo i masz ochotę nie tylko na leniwe wyprawy po spokojnych akwenach, wypróbuj też inne odmiany tego sportu. Pływanie kajakiem może być ekscytującą, a niekiedy też ekstremalną przygodą:

- Wyprawy kajakowe: wielodniowe, lub nawet kilkutygodniowe wycieczki po różnych jeziorach mogą być doskonała alternatywą do jednodniowej wyprawy. Do tego świetnie nadają się mazurskie jeziora, które połączone ze sobą dają niemal nieograniczone możliwości poznawania nowych zakątków pojezierza.
- Kajaki morskie: pływanie po morzu wymaga dużej koncentracji, dyscypliny i przede wszystkim siły mięśni. W tym sporcie musisz stawić czoło falom i prądom morskim.
- Kajaki górskie: bardzo dynamiczna dyscyplina sportu, w której liczy się szybkość i umiejętność manewrowania. Pływanie w rwących nurtach rzeki daje wielu prawdziwy zastrzyk adrenaliny.
- Freestyle kajakowy: podobnie jak w przypadku surfowania, starasz się złapać falę i wykonywać na niej różnego rodzaju akrobacje, skoki i obroty. Celem jest wykonanie jak największej ilości manewrów w wyznaczonym czasie. Doskonała dyscyplina do zademonstrowania swojej koordynacji i zwinności.
- Slalom kajakowy: w tym sporcie liczy się przede wszystkim szybkość i nienaganna technika. To dyscyplina, w której musisz w rwącej wodzie bezbłędnie przepływać przez rozstawione po drodze bramki.

Wszystkie te dyscypliny pokazują, jak różnorodnym sportem może być kajakarstwo. Jeśli zainteresowaliśmy cię którąś z nich, to spróbuj znaleźć w swojej okolicy szkółkę lub związek sportowy, w której będziesz mogła zgłębić swoją nową pasję. Jeśli nie wiesz, czy masz w pobliżu taką instytucję, to zawsze możesz poszukać w Internecie informacji na ten temat. W dzisiejszych czasach niemal każda organizacja lub firma zostawia tam swój ślad.

Podsumowanie

Kajakarstwo to doskonały sposób na spędzanie wolnego czasu w pobliżu wody oraz poznawanie otaczającej cię natury. Bez względu na to, czy chcesz delektować się spokojnym dryfowaniem, czy może szukasz przygód w rwących górskich potokach, znajdziesz tu coś dla siebie. Pływanie na kajakach lub kanadyjkach daje mnóstwo możliwości wszystkim tym, którzy kochają sporty wodne. Jeśli zdecydujesz się na odpowiedni sprzęt, to nic nie stanie ci na drodze do świetnej zabawy i czerpania radości z pływania.

GRUPA MEDIA INFORMACYJNE & ADAM NAWARA