Czytaj artykuł

Czytaj również dział - Tenis Magazine ...

Tenis jest grą w której liczy się technika, precyzja oraz świetna kondycja. Podczas meczu możemy obserwować wiele pięknych i zaskakujących zagrań. Obecnie jest to gra coraz bardziej masowa, pozwalająca na ciekawe spędzanie czasu.

---

Dlaczego warto grać w tenisa ziemnego?

Tenis ziemny jest uważany za jedną z najbardziej kulturalnych, eleganckich i szlachetnych dyscyplin sportowych i w odróżnieniu od innych sportów jest mało kontuzyjny. Współczesna wersja tenisa narodziła się w Wielkiej Brytanii pod koniec XIX wieku i na samym początku grała w niego jedynie burżuazja. W dzisiejszych czasach jest uprawiany na wszystkich kontynentach przez około 100 milionów ludzi. Ta dyscyplina sportu posiada mnóstwo zalet.

Oto owe zalety:

- Regularna gra w tenisa (dwa razy w tygodniu) powoduje zwiększenie wydolności płuc.
- Pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej (w ciągu godzinnego treningu można spalić nawet do 700 kalorii).
- Przeciwdziała  takim chorobom jak: cukrzyca, otyłość, choroby serca, naczyń i osteoporozy.
- Osoby uprawiające tenis ziemny są bardziej odporniejsze, zahartowane i nie zapadają tak szybko na różne infekcje.
- Poprawia kondycję, polepsza koordynacje ruchową i refleks, wzmacnia mięśnie.
- Gra w tenisa wymaga skupienia i zaangażowania toteż jest świetnym pomysłem na walkę ze stresem (sposobem na „odcięcie się” od codziennych problemów).
- Jest dobrym sposobem na pozytywne „rozładowanie” nadmiaru energii.
- Tenis uważany jest za sport czysty, grzeczny („elegancki”) i mało kontuzyjny.
- Zaspokaja rządze rywalizacji.
- Naukę tenisa można rozpocząć dosłownie w każdym wieku (W tenisie amatorskim organizowanych jest bardzo wiele turniejów w różnych kategoriach wiekowych, nawet dla osób do 70 roku życia).

G RUPA MEDIA INFORMACYJNE & ADAM NAWARA